AASTAKE  VÄLJAKUTSET liikmelisus

- vastavalt Sinu eesmärgile 
- alustajale/jätkajale/edasijõudnule
- lihtne toitumine & treeningud kodus/saalis
- liitu & lõpeta millal iganes soovid

THE NEW YOU on loodud just Sinu teekonna toetamiseks kaalulangetusel, füüsilise vormi ja toitumise parandamisel, seda kas kodus või jõusaalis. 

Kõik meie online toitumis- ja treeningprogrammid ning väljakutsed on loodud auhinnatud personaaltreeneri ja toitumisnõustaja Monika Kahro poolt.

Monika Soop 2021_06-1.jpg

Kes on Monika Kahro

Minu huvi spordi vastu algas juba väikese tüdrukuna sammudes oma äärmiselt aktiivse ja sportliku isa jälgedes. Aktiivne elustiil ning sportimine andis mulle juba noorest peast märku, kui hästi ma end tunnen, kui ma liigun. Vaatamata sellele jäi teadmatuse tõttu tahaplaanile vaimne heaolu ning toitumine.

Teekond spordini tuli lihtsalt- sammudes ühe oma kõige olulisema usaldusisiku jälgedes. Paratamatult jäi tahaplaanile tol ajal mitte nii populaarne vaimne kui ka toitumuslik osa spordist ning kaalulangetusest.

Omaenda “tarkusega” jõudsin vaimsesse madalseisu, kus isegi valge riis tundus ebatervislik amps, tunde kestev kardiotreening tundus hea mõte ning olin tupikus. Sain aru, et isalt saadud spordipisik on tohutu kingitus, aga vaatamata sellele puudusid mul laiemad teadmised. Asusin õppima toitumist ja treeneri eriala. Sain kiiresti aru, et kaalulangetus ning lihaste arendamine EI ole negatiivne kogemus inimese elus. Olles siiani seisnud silmitsi hirmudega toiduainete ees ning piitsutades end kardiomasinatel õppisin kiiresti, mis toidud on kasulikud ning toetavad minu teekonda.

 

Oma suurimad arengusammud olen teinud välismaal elades. Olen näinud maailma totaalselt teistsuguse nurga alt. Tänaseks on minu teekond toonud mind tagasi Eesti ja Baltikumi suurima klubide ketti MyFitnessi, kus olen aastaid olnud üks edukamaid treenereid ning hinnatud toitumisnõustaja. Olen terve oma karjääri pühendanud inimeste aitamisele läbi enda vigadest õppimise- just seda peangi põhjuseks, miks olen jõudnud siia, kus ma tänseks seisan. Ma ei saa samastuda 100% iga oma kliendiga, aga igas oma kliendis olen ma alati leidnud midagi, mis meid ühendab- olgu see spordipisik vanematelt, kunagine hirm valge riisi ees või armastus koduloomade vastu- üheskoos olen imelisi tulemusi saavutanud tuhandete klientidega, ning väga suureks põhjuseks pean siinkohal seda, et lähenen kaalulangetamisele suuresti vaimsest seisukohast, mitte vaid numbrilisest.

 

Minu kodulehele oled Sa jõudnud kas õnne kombel, kellegi soovitusel või äkki lihtsalt pidi nii minema. Oma kodulehe ja brändi olen ma loonud just sooviga aidata veel rohkemaid inimesi, eksisteerides ise vaid 24 tundi päevas. Tänaseks päevaks on minu missioon ning kirg aidata kõikidel jõuda kiiremini sinna, kuhu mina jõudsin läbi erinevate takistuste, dieetide, raskuste ja enesehävistuslike aspektide. Leiame koos tee toitumise, treeningu ning üldise füüsilise ning vaimse heaolu juurde!

Olen lõpetanud Austraalia Spordi ja Fitnessi kõrgkooli, kus omandasin III ja IV taseme treeneri- ehk personaaltreeneri hariduse. Oman rahvusvahelist toitumisnõustaja diplomit, millele lisaks olen saavutanud rahvusvahelisi sertifikaate ka erinevates toitumise valdkondades spetsiifiliselt: Kaalulangetus, Sportlaste toitumine, Rasedate ning laste toitumine kuni täiseani.

 

KÕIK ALGAB SINUST ENDAST, MINA OLEN SIIN,

ET SIND SUUNATA!

 

Kontakt

Your details were sent successfully!

Monika Soop 2021_06-39.jpg
 

Meet me @Myfitness

Kui soovid kohtuda, siis ootan Sind MyFitness spordiklubis Tallinnas ning hea meelega lepime kokku nii personaaltreeningud kui ka toitumisnõustamised. MyFitness on Baltikumi suurim spordiklubide kett, kus parimad treeningvahendid ja alati kõrge motivatsioon. Personaalselt kohtudes saavutame kordades rohkem - vaatame üle treeningute tehnika, toetan alati teekonnal ja koos jõuame Sinu unistustele alati lähemale säästes nii keha kui vaimu!

Kohtumiseks MyFitnessis palun kirjuta: : Monika.Kahro@myfitness.ee