Tere tulemast THE NEW YOU e-poodi!
Siit leiad endale kasulikke e-raamatuid maitsvate retseptidega, treeningprogramme treenimaks kas kodus või jõusaalis ning isegi treeningvahendeid, millega oma treeningud edukalt sooritada!
Liikmeks astumine annab Sulle suurepärased teadmised kuidas kas kodus või jõusaalis süsteemselt, lihtsalt ja teadlikult tulemusi saavutada. Samuti õpetan Sulle, kuidas toitumine käib, mida, millal ja kui palju võiks süüa ning lisaks saad ideedeks mitusada kiiret & lihtsat retsepti.
Treeningud on meil jõutreeningute meetodil ehk hüppamised on välistatud, seega sobib LIIKMELISUS! suurepäraselt alustajale, edasijõudnule, värskele beebiemmele, rasedatele või raskelt ülekaalulisetele (täida ankeet, soovin Sind toetada).
LIIKMELISUSEGA SAAB LIITUDA IGAL AJAL! – See on justkui toitumis- ja treeningväljakutse meie mugavas rakenduses, kus iga kuu alguses alustame uue treeningkavaga!
LIIKMELISUS sisaldab (naistele) :
- Mitusada erinevat kergesti tehtavat retsepti, mille seast saad valida välja oma lemmikud ja neid soovi korral terve aeg süüa + TOITUMISE ÕPETUS: kuidas, mida ja millal süüa ning kuidas jätkata peale väljakutse lõppu +UUED RETSEPTID iga kuu
- 3x nädalas jõutreeninguid nii kodus kui jõusaalis koos õpetusvideote ning kirjeldustega, nüüd ka "ÕPI KOOS MONIKAGA" häälega detailsed tehnikavideod +"TREENI KOOS MONIKAGA" koduses verisoonis saad terve treeningu koos Monikaga kaasa teha. Kodustes treeningutes vajad Sa treeningkummide komplekti parimateks tulemusteks. ALUSTAJAD & EDASIJÕUDNUD eraldi, ehk valid ise enda treenituse taseme järgi kava. - UUS TREENINGKAVA kuu alguses, üks kava kestab keskmiselt 4 nädalat!
- Monika Kahro (Toitumisnõustaja & Personaaltreener) & THE NEW YOU tiimi tuge meili või telefoni teel kogu perioodi vältel.
- Ühte vaba päeva ehk PIDUPÄEVA terve nädala jooksul, kus saad puhata, maiustada ning elu nautida & tähistada kuidas iganes soovid. Teaduslik tõestus tulemuste toetamiseks.
- Kingituseks kaasa "UUS SALEDAM SINA" e-raamat & TOITUMISE ÕPETUS + "BUDGET MENÜÜ" 26 eur 6 päeva menüü ideedeks.
- Suhtlust THE NEW YOU Facebooki kommuunis ning soovi korral online vestlust teiste liikmetega, mis tekitab vägeva tugigrupi ja toetustunde, lisaks kogemusnõustajad Sinu teekonna toetamiseks. (Kogemusnõustaja kontaktid leiad meie TNY Tüdrukud Facebooki grupist.)
- Videoloenguid, nippe ja nõuandeid lihtsaks/tervislikuks ja püsivaks kehakoostise muutmiseks ja tervise teekonnaks ning uue elustiili hoidmiseks. Lisatreeningud soovi korral rühi, liikuvuse ja vaimse tervise toetuseks.
- Terve väljakutse perioodi vältel ligipääsu THE NEW YOU veebipõhisesse rakendusse, mis avaneb kõikides seadmetes ja telefonis saab panna ÄPIKS! UUS RAKENDUS!
Sinul tasub lihtsalt liituda, kaasa teha ja nautida iga nädal tulemusi. Samuti on ankeedi alusel soovi korral Sinule tagatud ka personaalsus, seega on absoluutselt kõik teretulnud, kel hinges soov muuta oma keha just nii vägevaks nagu see peaks olema!!!
Online toitumis- ja treeningväljakutse kestab nüüd justkui alati, küll aga lisame uue treeningkava ja retseptid keskmiselt iga uue kuu alguses. UUE ELUSTIILIGA SAAD ALUSTADA KOHE!
Kui soovid liituda aga maksta arve alusel, siis saada meile oma liitumise palve aadressile meie@thenewyou.ee ning saad tasuda iga kuu panga ülekandega. Stebby liitumine siit! - Liitumist saab iga kuu lõpetada, automaatsete maksete korral logi teenusepakkuja kontole ning tühista tellimus. Arvete puhul kirjuta meie@thenewyou.ee lõpetamise soov.
THE NEW YOU online programmid, rakendus ja treeningvahendid on loodud Sinu elukvaliteedi parandamiseks läbi toitumise, treeningute ja uue elustiili. PROGRAMMID ja LIIKMELISUS sisaldavad personaalset tuge interneti ja telefoni vahendusel ning vaid siis kui Sina seda soovid. Saates meie@thenewyou.ee aadressile oma ankeedi vastused saame Sind terve perioodi vältel toetada ning vastavalt sellele annan Sulle ka vajadusel muudatusi ja/või soovitusi.
Mis vahe on LIIKMELISUSEL ja PROGRAMMIDEL?
LIIKMELISUS annab Sulle ligipääsu meie veebipõhisel rakendusele, millele saad ligi kus iganes Sa viibid, samuti saad valida koduste/jõusaali hääljuhtimisega harjutuste vahel. Meie rakendus sisaldab mitusada retsepti, toitumise õpetust, tugigruppi, nõuandeid, videloenguid tervislikuks elustiiliks & kehakaaluks jpm. Rakendusele saad ligipääsu vaid LIIKMELISUSE perioodi jooksul.
PROGRAMMID on pdf-formaadis dokumendid, mis jäävad Sulle igaveseks ning nendega saad alustada millal iganes soovid ja vajadusel ka algusest alustada. Harjutuste videod on meie kodulehel, samamoodi ka vastavalt programmile ette antud 6 päeva menüü ning toitumise õpetus ja kõik juhised, mida vajad oma eesmärgi saavutamiseks.