Apr 19, 2021Podcast Mull "Muutus, mis algab Sinust!"Kniks ja kraaps kutsumast mind külalilseks saatesse @podcastmull Podcastis Mull arutame minu tervise teekonnast, kuidas teha esimesi...
Apr 16, 2021Kaalulangetus maitsvate ja kõhtu täitvate roogadega #TERVISLIKRETSEPTLangetades kaalu tervislikult ning edukalt on väga suur tõenäosus, et Sinu portsud muutuvad suuremaks kui enne. Millest aga tuleneb siis...
Nov 30, 2020Hakka kodus treenima!Väga paljud minu treening- ja toitumiskavade jälgijad ei ole kunagi jõusaalis käinud. See on ehe näide, et koduste vahenditega on...