Tere tulemast THE NEW YOU e-poodi!
Siit leiad endale kasulikke e-raamatuid maitsvate retseptidega, treeningprogramme treenimaks kas kodus või jõusaalis ning isegi treeningvahendeid, millega oma treeningud edukalt sooritada!
SUMMERBODY 2026
16. märts - 12. aprill
4 nädalat, üks eesmärk -- Sinu parim suvevorm.
Alustajad ja edasijõudnud koos ühes väljakutses eraldi treeningkavadega.
Kas oled valmis astuma suvesse enesekindla, naiseliku ja tugeva versioonina iseendast?
Kevad on ärkamise aeg. Just praegu on ideaalne hetk hakata looma oma 2026. aasta suvevormi, vormida toonuses tuharad, tugev selg, sihvakas keskkoht ning sirge, naiselik rüht.
See ei ole lihtsalt kaalulangetus, see on enesearmastuse ja sisemise jõu programm.
ON AEG ÕITSEDA 🌸
Mida VÄLJAKUTSE sisaldab:
🥗 Sajad lihtsad ja maitsvad retseptid + toitumise õpetus: Õpid, mida ja millal süüa, et tulemused oleksid püsivad.
🏋️♀️Jõutreeningud kodus ja jõusaalis: 3× nädalas, alustajatele ja edasijõudnutele eraldi kavad. Detailsete hääljuhistega videod: "ÕPI KOOS MONIKAGA" ja "TREENI KOOS MONIKAGA".
📱THE NEW YOU veebirakendus: Kasuta igal pool ja igast seadmest. Toitumisega saad alustada kohe (ligipääs 24 h jooksul).
💗 Isiklik tugi ja motivatsioon: Monika Kahro ja THE NEW YOU tiim on Sulle toeks kogu väljakutse vältel. Lisaks toetav Facebooki kommuun ja grupivestlus.
🍰 Vabad päevad igal nädalal: Naudi, puhka ja tähista -- ilma süütundeta.
🎁 Kingitused kaasa: E-raamat "UUS SALEDAM SINA" + 6-päeva menüü ostunimekirjaga.
🎥 Videoloengud ja lisatreeningud: Rühi, liikuvuse ja vaimse tervise toetamiseks.
📅 Kestus: 16. märts - 12. aprill 2026 👩🦰 Mõeldud NAISTELE: alustajatele, jätkajatele ja edasijõudnutele.
Võta vastu väljakutse ja loome koos Sinu 2026. aasta suvevormi.
SUMMERBODY 2026 algab 16. märtsil.
🌸 See on Sinu aeg. 🌸
Väljakutse ametlik algus on 16. märts 2026. Varem liitudes lisame Sind rakendusse 24h jooksul. Seni saad toitumise ja elustiiliga pihta hakata. Liitudes lae alla ankeet ning kui soovid personaalset lähenemist, Sul esineb mõni diagnoos, oled imetav ema, beebiootel, värske vigastusega või raskelt ülekaaluline, soovitame saata oma vastused meie@thenewyou.ee aadressile, nii saame Sind maksimaalselt toetada.
THE NEW YOU online programmid, rakendus ja treeningvahendid on loodud Sinu elukvaliteedi parandamiseks läbi toitumise, treeningute ja uue elustiili. PROGRAMMID ja LIIKMELISUS sisaldavad personaalset tuge interneti ja telefoni vahendusel ning vaid siis kui Sina seda soovid. Saates meie@thenewyou.ee aadressile oma ankeedi vastused saame Sind terve perioodi vältel toetada ning vastavalt sellele annan Sulle ka vajadusel muudatusi ja/või soovitusi.
Mis vahe on LIIKMELISUSEL ja PROGRAMMIDEL?
LIIKMELISUS annab Sulle ligipääsu meie veebipõhisel rakendusele, millele saad ligi kus iganes Sa viibid, samuti saad valida koduste/jõusaali hääljuhtimisega harjutuste vahel. Meie rakendus sisaldab mitusada retsepti, toitumise õpetust, tugigruppi, nõuandeid, videloenguid tervislikuks elustiiliks & kehakaaluks jpm. Rakendusele saad ligipääsu vaid LIIKMELISUSE perioodi jooksul.
PROGRAMMID on pdf-formaadis dokumendid, mis jäävad Sulle igaveseks ning nendega saad alustada millal iganes soovid ja vajadusel ka algusest alustada. Harjutuste videod on meie kodulehel, samamoodi ka vastavalt programmile ette antud 6 päeva menüü ning toitumise õpetus ja kõik juhised, mida vajad oma eesmärgi saavutamiseks.