P, 22. märts | Long Beach Resort Hurghada

Kaalulangetuslaager UUS SINA, 22. - 29. märts 2020

Ootan Sind oma kevadisse kaalulangetuslaagrisse UUS SINA, mis leiab aset märtsis Egiptuse päikese all. Kohti on kõigest 20, seega kiirusta ja ole parim versioon iseendast!
Registration is Closed
Kaalulangetuslaager UUS SINA, 22. - 29. märts 2020

Aeg ja koht

22. märts 2020 06:50 – 29. märts 2020 18:15
Long Beach Resort Hurghada, Long Beach Rte, Hurghada, Red Sea Governorate, Egypt

Kaalulangetuse seminar

Kui ootasid märguannet, siis siin see on. Kaalulangetuslaager UUS SINA on mõeldud kõigile, kes soovivad oma elus keerata uue lehe ja teha head iseenda jaoks. Teeme koos trenni, leiame selle puuduva motivatsiooni ja õpime, kuidas toituda vastavalt enda keha vajadustele. 

Long Beach Resort Hurghada **** / 22.03.-29.03.2020

*Hind 750eurot sisaldab: 

+ 6 päeva täis treeninguid, puhkust, päikest, motivatsiooni, enesekindluse tõstmist ja toitumisnõustamisi

+ 2 kõrgelthinnatud personaaltreenerit Monika Soop ja Laura Koobas 

+ 12 rühmatreeningut, 1 personaaltreening, 3 toitumisnõustamist, 

+ Jõusaali- ja hotelli muude asutuste vaba kasutus  

+ Personaalne tasakaalustatud toitumisnõustamine vastavalt kaalulangusele laagri ajal. 

+ Majutus kaheses toas ja toitlustamine kõik-hinnas, sh joogid. 

+ Transfeerid lennujaamast ja reisiesindaja Egiptuses

+ Personaalne treening- ja toitumiskava, mida jätkata peale laagrit. 

Kes soovib, võib ka teised pereliikmed kaasa võtta ning sel juhul küsi lisainfot

Sihtkohta viib Tuusik OÜ 

Käsipagas 5kg/ Äraantav pagas on 20kg/ Toitlustus pardal lisatasu eest.

Koha laagris garanteerib registreerumisel 50% tasumine, teine pool palun tasuda hiljemalt 20.02.2020. (Vajadusel saab tasuda ka osamaksete või järelmaksuna)

Helista +37256842423 või kirjuta mulle soopmonika@gmail.com ja pea meeles, et ESIMENE SAMM ON SINU TEHA. 

Laagri esmane päevakava:

22. märts /

14:00 saabumine hotelli 

15:00-16:00 toitumisnõustamine

17:00-18:00 jõusaalitreening

21:00-21:30 õhtune jalutuskäik

23. märts

08:00 – 08:45 hommikuvõimlemine 

17:00 – 18:00 jõusaalitreening

20:30-21:30 õhtune jalutuskäik

24. märts /

08:00 – 08:45 hommikuvõimlemine 

17:00 – 18:00 jõusaalitreening 

20:30 – 21:30 õhtune jalutuskäik 

25. märts /

16:00 – 17:00 toitumisnõustamine 

17:00 – 18:00 jõusaalitreening 

26. märts /

08:00 – 08:45 hommikuvõimlemine 

17:00 – 18:00 jõusaalitreening 

20:30 – 21:00 õhtune jalutuskäik / kerge sörkjooks

27. märts /

08:00 – 08:45 hommikuvõimlemine

17:00 – 18:00 jõusaalitreening 

20:30 – 21:00 õhtune jalutuskäik / kerge sörkjooks

28. märts /

08:00-08:45 hommikuvõimlemine

16:00 - 17:00 toitumisnõustamine 

17:00 - 18:00 jõusaalitreening 

21:00 – 21.30 õhtune jalutuskäik / kerge sörkjooks

29. märts /

10:00 buss lennujaama ja teekond tagasi koju

Tegemist on esmase laagri kavaga, võib ette tulla muudatusi.

+tunniplaani lisanduvad vabatahtlikud treeningud ja aktiivsed aja veetmise võimalused (spinning vees, vesiaeroobika, zumba, pilates, jooga, veepolo, minijalgpall, aeroobika, squash, rannavõrkpall jne)

+ Personaaltreeningud lepime eraldi kohapeal kokku.

+ Restoranid, baarid, kohvikud on avatud pea ööpäevringselt.

+ Naudi oma vaba aega, päikesepaistet ja puhka.

share